SanYo Einzelworkshop
Einzelworkshop für eine ganzheitliche Lebensführung
Erschöpfungszustände sind häufig zugleich körperlicher, geistiger und seelischer Natur. Die Symptome können sich körperlich in Form von Müdigkeit, Erschöpfung und Verspannungen zeigen. Aber auch Konzentrationsmangel, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen oder Gefühle von Angst sind erste Warnsignale. Wenn Sie diese Symtome bei sich erkennen, kann ich Ihnen helfen, mit Hilfe eines mehrstündigen Einzelworkshop zur inneren Balance und den inneren anhaltenden Energieressourcen wieder zu entdecken.
Die vier Säulen des Einzelworkshops sind
- Beratungsgespräch und Erstellung eines individuellen Fahrplanes für ein persönliches Work-Life-Balance-Management
- Individuelles Entspannungstraining (Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung) oder Meditationstechniken (z.B. Vipassana, - Dynamische, - Kundalini Meditation)
- Loslassen durch eine SanYo Massage
- Hatha Yoga (falls erwünscht)
Das Ergebnis
Der Tag wird Sie ermutigen auf Ihren eigenen Weg zurückzukehren . Mit neuem Körperbewusstsein und innerer Konzentriertheit gehen Sie mit Achtsamkeit und Selbstliebe auf die Anliegen in Ihrem Leben ein. Durch meine Fähigkeit zu motivieren finden wir die für Sie richtigen Entspannungs- und Veränderungsschritte für Ihren Alltag. Um hier die Nachhaltigkeit zu gewährleisten, biete ich in größeren Zeitabständen Einzelworkshops an, um die seinerzeit beschlossenen Maßnahmen zu manifestieren.
Die Module können auch einzeln und in englischer Sprache gebucht werden